ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ คนโสด เจ้าชู้


เพราะ ?น้ำ? นั้นสำคัญมาก!! มาเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำกันด้วยขวดน้ำ DIY กันเถอะ!!









เรามักจะได้ยินกันมาเสมอว่าให้ดื่มน้ำวันอย่างน้อยละ 8 แก้ว แต่จะทำยังไงให้ดื่มน้ำได้มากขนาดนั้นต่อหนึ่งวันล่ะ?? Girlsallaround.com มีวิธีมาแนะนำค่ะ!! เพียงแค่สาวๆ DIY ขวดน้ำแบบพกพาที่มีขีดช่วงเวลากำกับเอาไว้ ส่วนจะได้ผลหรือจะต้องทำยังไงนั้น ไปดูค่ะ!!

 

วิธีการทำงานของขวด DIY











? กำหนดขีดโดยแต่ละขีดจะมีระยะห่าง 1 ชั่วโมง

? ทุกๆ 1 ชั่วโมง จะต้องดื่มน้ำ 200ml หรือเทียบเท่า 1 แก้ว

? ในขณะที่อยู่่ในช่วงเวลาใดๆ ปริมาณน้ำก็ต้องอยู่ที่ช่วงขีดนั้นๆ เช่น ถ้าตอนนี้ 9 โมงเช้า น้ำก็ต้องอยู่ที่ขีด 9 โมงเช้า

? สาวๆควรดื่มน้ำให้ครบ 1 ลิตรภายในช่วงเช้า จากนั้นก็เติมน้ำอีกในช่วงบ่าย

? ถ้าสาวๆทำตามอย่างเป็นระบบ สาวๆก็จะดื่มน้ำครบเทียบเท่า 8 แก้วก่อนอาหารมื้อเย็น

? ขีดจะเป็นตัวย้ำให้สาวๆต้องดื่มน้ำ และจะช่วยให้สาวๆได้เห็นว่าสาวๆได้พยายามมาถึงขนาดไหนแล้ว

 

อุปกรณ์ที่ต้องใช้










? ขวดน้ำแบบโปร่งขนาด 1 ลิตร

? ปากกาเคมีสูตรติดถาวร

 

ขั้นตอนการทำ














ขีดเส้นในทุกๆช่วง 200ml จากนั้นก็กำหนดช่วงเวลา เช้า-บ่าย เอาไว้ แล้วเอาตั้งไว้บริเวณโต๊ะทำงานของสาวๆ ถ้าไม่อยากเติมน้ำในตอนบ่ายก็ให้ทำเอาไว้สองขวดเลย

-สาวๆอาจจะเขียนคำให้กำลังใจเพื่อกระตุ้นให้ดื่มน้ำได้ด้วย อย่างเช่น ?ดื่มน้ำเพื่อผิวสวย? ?ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดี? เป็นต้น










ถ้าสาวๆสามารถทำตามและดื่มน้ำได้เทียบเท่า 8 แก้วต่อวันแล้วล่ะก็ สาวๆจะต้องมีสุขภาพที่ดีขึ้นแน่ๆ!! และยิ่งกว่านั้นสาวๆย่อมมีผิวที่ดี ผุดผ่องเป็นประกายมาจากภายใน แถมช่วงให้ใบหน้าดูแก่ช้าอีกด้วยนะ!! ถ้าไม่อยากพลาดประโยชน์ดีๆจากน้ำ ก็อย่าลืมดื่มน้ำกันเยอะๆนะคะ









บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด



#ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน #ครีมพอกผิวขาว #วิธีดูดวง #รีวิวรองพื้น #แฟนเบื่อ #ร้านอาหารโรแมนติก #แชมพูขจัดรังแค #เจลล้างหน้าลดสิว #มัดผมสั้น #ตัดผมวันไหนดี , gb.plazaall.com , gig.franchisesiam.com , update.mobilebkk.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

THLady.com