ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ คนโสด เจ้าชู้


9 เคล็ดลับสร้างความมั่นใจปลอมๆ จนมันกลายเป็นความมั่นใจของคุณจริงๆ




ความมั่นใจเป็นคุณลักษณะที่มีเสน่ห์แต่ใช่ว่าทุกคนจะมีโดยธรรมชาติ การมีความมั่นใจในตัวเองจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่วางไว้และมีชีวิตในอย่างที่คุณต้องการเสมอ อย่างไรก็ตามเมื่อมีความมั่นใจก็ถือว่ามีชัยไปครึ่งหนึ่งแล้ว แต่ถ้าคุณขี้อายและไม่กล้าแม้แต่ที่จะดีใจกับตัวเองก็คงเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จ เรามีเคล็ดลับการสร้างความมั่นใจแบบปลอมๆขึ้นมา และเมื่อทำบ่อยๆก็จะกลายเป็นความมั่นใจของคุณจริงๆ

1. ดูแลตัวเอง

ประการแรกคุณต้องหมั่นดูแลร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เหมาะสมไม่ใช่แค่การรักษาหุ่นเท่านั้น แต่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย ขณะที่การออกกำลังกายก็จำเป็นต่อทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ คุณจะรู้สึกดีเนื่องจากคุณกำลังให้ความเคารพร่างกายของตัวเอง

2. แต่งกายให้เหมาะกับงานที่คุณต้องการ

คำพูดนี้ชัดเจนมากเนื่องจากเมื่อคุณแต่งกายเพื่อความสำเร็จ คุณจะรู้สึกเข้าใกล้ดวงดาวมากขึ้น แต่ถ้าคุณใส่กางเกงวอร์มทุกวันแม้ว่าจะสบายแค่ไหนแต่มันก็จะทำให้คุณเฉื่อยชาและขี้เกียจ และเมื่อคุณรู้สึกเฉื่อยชาและขี้เกียจคุณก็จะรู้สึกไม่มั่นใจ

3. มองไปข้างหน้า

คุณควรมองตรงไปข้างหน้าเสมอทุกครั้งที่ก้าวเดิน แม้ว่าจะดูเหมือนยากเนื่องจากคุณมองต่ำจนติดเป็นนิสัยไปแล้ว แต่เมื่อใดที่เงยหน้ามอง คุณก็จะมีความมั่นใจในตนเอง จงยืดตัวขึ้นแทนที่จะงอตัวและเอาแต่จ้องมองพื้น

4. สบตาเสมอ

ไม่ว่าคุณกำลังคุยอยู่กับใครก็ควรสบตากับคู่สนทนาเสมอ การมองต่ำหรือมองไปที่อื่นขณะที่พูดคุยกับคนอื่นอาจทำให้บรรยากาศแย่ลง เนื่องจากคุณอาจไม่แน่ใจในคำพูดของตัวเองหรือไม่ก็โกหก! เมื่อคุณสบตากับคู่สนทนา คำพูดของคุณจะดูน่าเชื่อถือมากขึ้น แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ายากเนื่องจากคุณเป็นคนขี้อาย วิธีที่ดีที่สุดก็คือการบังคับตัวเอง ถ้าคุณคิดว่าง่าย มันก็จะยิ่งง่าย

5. จับมืออย่างหนักแน่น

การจับมืออย่างหนักแน่นเป็นการแสดงออกถึงความมั่นใจในการทำความรู้จักกันครั้งแรก คุณไม่จำเป็นต้องบีบมือ แค่การจับมือเบาๆอย่างสุภาพก็ทำให้อีกฝ่ายคิดว่าคุณเป็นคนที่แข็งแกร่งและมั่นใจในตัวเองได้แล้ว

6. พูดด้วยความมั่นใจ

ผู้ที่มีความมั่นใจเสมอมักจะยืนยันความรู้สึกเชื่อมั่นผ่านคำพูดของตัวเอง หากคุณพูดด้วยความรู้สึกเชื่อมั่น คำพูดของคุณก็จะดูมีความสำคัญขึ้นมา

7. กล้าแสดงออกมากขึ้น





ผู้ที่มีความนับถือตนเองสูงจะไม่กลัวที่จะลุกขึ้นยืนหรือพูดในสิ่งที่ตัวเองคิดออกมา หากคุณไม่ชอบวิธีการบางอย่างที่เกิดขึ้นก็จงพูดออกมา หรือหากคิดว่ามีวิธีอื่นที่ดีกว่านั้นก็ลองแบ่งปันแนวคิดของคุณ อย่ากลัวที่จะยืนยันความมั่นใจของตัวเองเมื่อจำเป็น

8. ยอมรับการวิจารณ์ด้วยความระมัดระวัง

ใช่ว่าคำติชมจะเป็นไปในทางสร้างสรรค์ตลอด สิ่งสำคัญคือจงจำไว้ว่าหากมีใครบางคนต้องการทำลายคุณโดยไม่มีเหตุอันควร ฝ่ายที่ผิดปกติก็คงเป็นคนเหล่านั้นไม่ใช่คุณ แต่เมื่อมีสิ่งใดเกิดขึ้นคุณก็ต้องขับไล่มันและอย่าปล่อยให้ความมั่นใจของตัวเองแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย จงเรียนรู้ถึงความแตกต่างและปฏิบัติอย่างเหมาะสม หากการติชมเป็นไปในทางสร้างสรรค์ก็จงนำคำแนะนำเหล่านั้นมาปรับใช้อย่างแข็งขัน เนื่องจากสิ่งเหล่านั้นจะสามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณได้

9. เรียนรู้ที่จะรักตัวเองวันละครั้ง

หลังจากที่ใช้เคล็ดลับเหล่านี้คุณจะเรียนรู้ว่าคุณมีความสำคัญและกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจโดยธรรมชาติ อย่างแรกเลยคุณต้องรักและรู้จักเคารพตัวเองเสียก่อน หากคุณรู้สึกว่ามันยากก็ลองฝึกพูดกับตัวเองในเชิงบวกทุกวัน ท้ายที่สุดความมั่นใจของคุณก็จะเพิ่มขึ้น คุณจะกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจเต็มร้อยจริงๆ

Blogger : Angie B.
Source : youqueen.com




บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
มือใหม่หัดสวยต้องรู้!.....เครื่องสำอางที่ต้องมี หามาซะจะได้สวยปิ๊ง
มือใหม่หัดสวยต้องรู้!.....เครื่องสำอางที่ต้องมี หามาซะจะได้สวยปิ๊ง

มีชีวิตคู่ดี หรืออยู่อย่างอิสระดีว่า
มีชีวิตคู่ดี หรืออยู่อย่างอิสระดีว่า

ข้าวโพดคลุกเนย มะพร้าวอ่อน หอมหวานอร่อยแบบง่าย ๆ
ข้าวโพดคลุกเนย มะพร้าวอ่อน หอมหวานอร่อยแบบง่าย ๆ

ประโยชน์ของเบบีออย ที่คุณสาวๆ อาจจะยังไม่เคยรู้
ประโยชน์ของเบบีออย ที่คุณสาวๆ อาจจะยังไม่เคยรู้

5 เคล็ดลับถนอมสายตา สวยใสปิ๊งๆ รับหน้าร้อนนี้!!
5 เคล็ดลับถนอมสายตา สวยใสปิ๊งๆ รับหน้าร้อนนี้!!

จูบปาก..ติดเอดส์
จูบปาก..ติดเอดส์

รีบแชร์บอกเพื่อน ๆ เลย!! ข่าวดี!! สอบบรรจุครูผู้ช่วย รับ ป.ตรี ทุกสาขา - ไม่มีใบประกอบวิชาชีพครู ก็สอบได้
รีบแชร์บอกเพื่อน ๆ เลย!! ข่าวดี!! สอบบรรจุครูผู้ช่วย รับ ป.ตรี ทุกสาขา - ไม่มีใบประกอบวิชาชีพครู ก็สอบได้

การเป็นโสดไม่ได้แย่เสมอไป?? มาดู 6 ข้อดีของการ  เป็นโสด  ช่วงเทศกาล!
การเป็นโสดไม่ได้แย่เสมอไป?? มาดู 6 ข้อดีของการ "เป็นโสด" ช่วงเทศกาล!

8 พฤติกรรมสุดยี้ของหนุ่มๆ ที่ผู้หญิงต้องกรอกตาและมองบน
8 พฤติกรรมสุดยี้ของหนุ่มๆ ที่ผู้หญิงต้องกรอกตาและมองบน

ใช่สัญญาณบ่งบอกว่าเขาเบื่อเราหรือเปล่า???
ใช่สัญญาณบ่งบอกว่าเขาเบื่อเราหรือเปล่า???

คบกันมา5ปี ไม่ได้คิดอะไรเลยหรอ
คบกันมา5ปี ไม่ได้คิดอะไรเลยหรอ

บิ๊ก ศรุต พาเที่ยวซิ่งแบบมันส์ๆ
บิ๊ก ศรุต พาเที่ยวซิ่งแบบมันส์ๆ

เป็นผู้หญิงตัวสูง ใคร ๆ ก็อิจฉาเพราะ 7 ข้อดีนี้
เป็นผู้หญิงตัวสูง ใคร ๆ ก็อิจฉาเพราะ 7 ข้อดีนี้

มีของดีต้องบอกต่อ ไม่น่าเชื่อน้ำมะขาม วันละ 1 แก้ว ตื่นเช้ามาห่วงยาหายไปทันที (พร้อมวิธีทำ)
มีของดีต้องบอกต่อ ไม่น่าเชื่อน้ำมะขาม วันละ 1 แก้ว ตื่นเช้ามาห่วงยาหายไปทันที (พร้อมวิธีทำ)

10 สถานที่ท่องเที่ยวแบบฮิปสเตอร์ ฟินเฟ่อร์!!!
10 สถานที่ท่องเที่ยวแบบฮิปสเตอร์ ฟินเฟ่อร์!!!

Check List พิชิตอ้วน
Check List พิชิตอ้วน

15 ลุคชุดเดรสที่เหมาะกับหน้าร้อนนี้ #งานเผยผิวต้องมา
15 ลุคชุดเดรสที่เหมาะกับหน้าร้อนนี้ #งานเผยผิวต้องมา

แค่มีโทรศัพท์ก็เพิ่มความเสียวได้ มาปลุกหัวใจให้วาบหวิวสยิวด้วยโทรศัพท์
แค่มีโทรศัพท์ก็เพิ่มความเสียวได้ มาปลุกหัวใจให้วาบหวิวสยิวด้วยโทรศัพท์

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วล่ะงานนี้ สก๊อตช์ไบรต์ล้างจาน ใช้แต่งหน้าลงรองพื้นได้เนียนกริบ!!
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วล่ะงานนี้ สก๊อตช์ไบรต์ล้างจาน ใช้แต่งหน้าลงรองพื้นได้เนียนกริบ!!

3 วิธีคลายกังวล ให้คู่เดทของคุณไม่ให้เขิลอาย
3 วิธีคลายกังวล ให้คู่เดทของคุณไม่ให้เขิลอาย



#ทรงผมสั้น #ยาแต้มสิว #ทรงผมประบ่า #ครีมลบรอยแผลเป็น #ดวงเนื้อคู่ #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ครีมรักษาสิว #ดูดวงความรัก #สำนักงานประกันสังคม #ของดีนครปฐม #บีบีกัน #มติชนออนไล #คดีฉ้อโกง #สุภาษิตไทย #แลมโบกินี่ #วัยรุ่นฝรั่ง #การพูดให้กำลังใจ #โทรศัพท์บ้าน #เจ้เล้ง #สุขภาพและความงาม #ปลอกโทรศัพท์ #ส่วนเกิน #ป่านาง #ฟิลเลอร์จมูก #เรื่องเล่าสยองขวัญ #นักษัตร #ที่เที่ยววังน้ำเขียว #ความสุขของกะทิ #รัชนก #การถักไหมพรม #รวบผม #ไม้ดอกไม้ประดับ #เงินกู้นอกระบบ #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #สินเชื่อที่อยู่อาศัย #อารยธรรมของโลก #ฟันคุด #ราศีมังกร

THLady.com