ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ คนโสด เจ้าชู้


นี่คือ 4 เหตุผลที่คนรักสุขภาพต้องรู้ว่า กรีกโยเกิร์ต มันดียังไง?





1. โปรตีนสูง

กรีกโยเกิร์ตให้โปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถึง 2 เท่า กินแล้วอิ่มเร็ว เหมาะกับคนที่คุมอาหารและออกกำลังกาย อีกทั้งช่วยลดความอยากอาหารลงไปได้เยอะ

2. มีแป้งและน้ำตาลต่ำ

กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณแป้งและน้ำตาลต่ำกว่าโยเกิร์ตแบบธรรมดาแถมให้แคลอรี ต่ำ เหมาะสำหรับผู้เป็นเบาหวานหรือกำลังควบคุมน้ำตาล ถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่ดี

3. เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

ในกรีกโยเกิร์ตอุดมด้วยแคลเซียมที่ส่งเสริมให้ร่างกายและกระดูกแข็งแรง ยิ่งควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยจะยิ่งเห็นผลลัพธ์เร็วขึ้น

4. ทำอาหารได้สารพัด

ไม่ว่าจะของคาวหรือของหวาน กรีกโยเกิร์ตก็สร้างสรรค์เมนูให้คุณได้ เช่น ไอศกรีมโฮมเมดกรีกโยเกิร์ต  สลัดไก่กรีกโยเกิร์ต เป็นต้น









บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
ท่าบริหาร  ลดไหล่กว้าง  ให้ดูดีสมส่วน
ท่าบริหาร "ลดไหล่กว้าง" ให้ดูดีสมส่วน

โสดโปรดทราบ ร้านน่านั่งไปแล้วไม่เหงา
โสดโปรดทราบ ร้านน่านั่งไปแล้วไม่เหงา

ยอมใจในไอเดีย สีลิปสติก ชื่อไท๊ ไทย หมดปัญหาอ่านชื่อสีไม่ออก
ยอมใจในไอเดีย สีลิปสติก ชื่อไท๊ ไทย หมดปัญหาอ่านชื่อสีไม่ออก

ไขมัน ดาบสองคม เลือกให้ถูก กินให้พอดี จะได้ไม่มีโรค
ไขมัน ดาบสองคม เลือกให้ถูก กินให้พอดี จะได้ไม่มีโรค

ยำปลาดุกฟู
ยำปลาดุกฟู

5 วิธีง๊ายง่าย กระชับผิวเพิ่มความเต่งตึงให้ดูอ่อนวัย
5 วิธีง๊ายง่าย กระชับผิวเพิ่มความเต่งตึงให้ดูอ่อนวัย

สิวเสี้ยนเยอะขนาดไหนก็เอาอยู่ กับ 5 สุดยอด 'มาส์กลอกสิวเสี้ยน' หน้าใส ไร้สิว ใช้ดีบอกต่อ
สิวเสี้ยนเยอะขนาดไหนก็เอาอยู่ กับ 5 สุดยอด 'มาส์กลอกสิวเสี้ยน' หน้าใส ไร้สิว ใช้ดีบอกต่อ

ต่างคนต่างรู้สึกดีต่อกัน แต่เรารักกันไม่ได้
ต่างคนต่างรู้สึกดีต่อกัน แต่เรารักกันไม่ได้

เผย สูตรดีท็อกซ์ ร่างกายด้วยถั่วเขียว สรรพคุณ ดับร้อน ถอนพิษไข้ และช่วยขับปัสสาวะ
เผย สูตรดีท็อกซ์ ร่างกายด้วยถั่วเขียว สรรพคุณ ดับร้อน ถอนพิษไข้ และช่วยขับปัสสาวะ

ลา โพรวองซ์ สวนผึ้ง ที่พักแห่งขุนเขา สายหมอก และดอกไม้
ลา โพรวองซ์ สวนผึ้ง ที่พักแห่งขุนเขา สายหมอก และดอกไม้

ทำไมพอจริงจังกับใคร ต้องแพ้เเฟนเก่าเค้าด้วยค่ะ
ทำไมพอจริงจังกับใคร ต้องแพ้เเฟนเก่าเค้าด้วยค่ะ

คำพูด VS การกระทำ กับสถานะที่เป็นอยู่ ควรทำอย่างไรต่อ
คำพูด VS การกระทำ กับสถานะที่เป็นอยู่ ควรทำอย่างไรต่อ

อยากให้เส้นทางรักในออฟฟิศของคุณราบรื่น!! ต้องระวัง!! 4 ข้อ หากคิดจะมีรักในออฟฟิศ
อยากให้เส้นทางรักในออฟฟิศของคุณราบรื่น!! ต้องระวัง!! 4 ข้อ หากคิดจะมีรักในออฟฟิศ

น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ? ความจริงที่สาวๆ ควรรู้
น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ? ความจริงที่สาวๆ ควรรู้

สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนแต่งงาน!! กับ 14 คำถามเพื่อเลือกคนที่ใช่ มาแต่งงานด้วย
สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนแต่งงาน!! กับ 14 คำถามเพื่อเลือกคนที่ใช่ มาแต่งงานด้วย

ผู้หญิงรู้ปล่าวครับ??? ว่า หน้าอกเล็ก มันมีความ sexy ซ่อนอยู่ข้างใน
ผู้หญิงรู้ปล่าวครับ??? ว่า หน้าอกเล็ก มันมีความ sexy ซ่อนอยู่ข้างใน

ใครเป็นตะคริวบ่อยๆ ตอนกลางคืน รีบอ่านเลย มีวิธีแก้ให้หาย!!
ใครเป็นตะคริวบ่อยๆ ตอนกลางคืน รีบอ่านเลย มีวิธีแก้ให้หาย!!

สะพานกระจกรูปเกือกม้าที่ยาวที่สุดในโลก มีในประเทศจีน
สะพานกระจกรูปเกือกม้าที่ยาวที่สุดในโลก มีในประเทศจีน

How To แต่งหน้าโทนสีม่วง
How To แต่งหน้าโทนสีม่วง

3 โรคที่ กระเทียม สามารถป้องกันได้
3 โรคที่ กระเทียม สามารถป้องกันได้



#วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ยาแต้มสิว #ดวงเนื้อคู่ #ครีมรักษาสิว #ครีมลบรอยแผลเป็น #ดูดวงความรัก #ทรงผมสั้น #ทรงผมประบ่า #ไหว้พระพรหม #ภาพหน้าจอ #พระนารายณ์มหาราช #บ่อเกลือฟ้าใส #รักสามเส้า #โอโซน #เยอรมัน #ยาดักจับไขมัน #โชว์ของลับ #วิธีคิดเลขเร็ว #ผู้หญิงกับผู้ชาย #สิ่งเหล่านี้ #สวาท #วัดสะตือ #ซื้อนก #รูปดอกบัว #เขารักเราไหม #เสื้อเว้าไหล่ #ไอไลค์ #ซื้อกีต้าร์ #นครสวรรค์ #รูปหน้าปก #สวนสยาม #ไข่เจียว #พะเยา #พิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์ #เจาะหู #เตียงสองชั้น #หาดพัทยา #ปีนัง

THLady.com